Ella曬絕美素顏 意外撞臉好姊妹Hebe
當紅女子天團S.H.E不只工作上有默契,連私下感情都相當好,姊妹三人破除團體不合說,友情超過10年也依舊要好,甚至還互稱「老婆」可見感情深厚。日前Ella(陳嘉樺)在臉書放上素顏美照,卻有歌迷驚呼好像Hebe(田馥甄)!
Ella現在為了專心待產而暫停演藝工作,在懷孕期間時常與粉絲分享生活,而她昨(13)日在臉書放上素顏美照,讓粉絲驚呼皮膚光滑、吹彈可破之外,還說像極了好姊妹Hebe,讓網友笑稱勁寶生出來可能會長得跟Hebe很像。
▲Hebe(左)、Ella(中)Selina(右)三人組成s.h.e成軍超過10年,感情依舊相當好。(圖/翻攝自ella臉書,2017.03.14)
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抓緊草莓季尾巴!吃草莓前的正確清洗3步驟
【華人健康網文/蔡怡瑄營養師】現在正是少女們最愛的草莓季,不管走進超商、咖啡店、甚至烘焙坊,都是滿滿的草莓系列產品,尤其是蛋糕上一顆顆鮮嫩欲滴的草莓,真是讓人少女心爆發、口水直流阿!不過,草莓可不是空有可愛的小額信貸10萬元外表,美味可口之餘,還富含維生素C、膳食纖維以及各種植化素,能夠養顏美容、改善便祕!
抓緊草莓季尾巴!吃草莓前的正確清洗3步驟
草莓高維生素C、低GI美肌、控血糖必吃
小小一顆草莓富含滿滿的維生素C,以食品營養成台中信貸分資料庫資料顯示,每100公克的草莓含有69毫克的維生素C,大約是檸檬維生素C含量的兩倍,更足足高過蘋果含量的25倍呢!因此,草莓不僅可以滿足少女心,還可以幫助膠原蛋白生成,維持水潤、白皙的肌膚。
除了女孩們應該吃,草莓對於糖尿病患者也是很好的水果選擇,草莓的膳食纖維含量豐富,可以延緩消化、增加飽足感,而且GI值低可以延緩血糖上升,幫助血糖維持穩定。
超強抗氧化食物 抗氧化力水果中佼佼者
大家都知道吃水果可以抗氧化、延緩衰老,其中,莓果類更是多酚類、總抗氧化能力最高的水果,其抗氧化能力為其他水果平均值的4倍、蔬菜的10倍、更是全榖類的40倍,且草莓更是水果中抗氧化能力數一數二高的,連蘋果、番茄、奇異果都不是它的對手。
隨著年齡增長,體內的自由基會逐漸增加,而自由基會破壞細胞、加快身體衰老,因此想要抗老就必須要提升抗氧化能力,其中蔬果中的抗氧化物就可以抵擋自由基的傷害。因此,多選擇抗氧化力十足的草莓作為水果來源,也是很棒的抗老小撇步喔!
不過草莓容易殘留農藥,該如何清洗乾淨呢?
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草莓易殘留農藥 三步驟洗乾淨
草莓酸甜可口,不只人類愛吃,連田間的小鳥、小蟲也很喜歡偷咬上一口,為了保持果實完整、賣相好,基本上都會使用農藥,不過草莓本身凹凸不平,容易殘留農藥,若是沒有好好清洗乾淨就很容易把農藥也一起吃下肚了。
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1. 浸泡5分鐘:將草莓稍微沖洗後,放入裝滿水的盆子裡,打開水龍頭用流水沖洗、浸泡5分鐘。
2. 用軟毛刷輕輕戳洗,小心不要把草莓戳破皮了~
3. 最後以大量清水沖洗乾淨。
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簡宏霖忙拍戲 不房貸利率計算公式忘放閃「新女友」
簡宏霖近期除了忙拍最新華劇《只為你停留》,代言活動及廣告拍攝同時也在進行,個人的寫真書則預計在4月發行;他日前受邀拍攝便利商店咖啡的杯緣子廣告,事後公開在臉書放閃,幽默表示自己結交了新女友(指杯緣子)。
另外,他說其實自己對卡通類的事物幾乎沒任何熱情,唯獨好笑或無厘頭的例外,因此非常喜歡這次的合作;他也爆料「隱藏版的廣告裡,set了一個男扮女裝的fuchico(日文杯緣子的意思),跟他對戲時其實我一直很努力憋笑,因為他非常敬業在搞笑,且扮相實在不輸曾扮過fuchico的草剪剛。」
▲簡宏霖為了發行個人寫真書,近期瘋狂健身。(圖/周子娛樂提供,2017.01.10)
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